Бензодиазепины
Это психоактивные вещества со снотворным, седативным, анксиолитическим (уменьшение тревожности), миорелаксирующим и противосудорожным эффектами. Их назначают при бессоннице, эпилепсии, мышечных спазмах, а также используют для лечения панического расстройства, тревожных состояний, клинической депрессии, алкогольной и наркотической абстиненции.
НО при длительном употреблении в больших дозах вызывают сильную физическую и психическую зависимость.
Я расскажу о том, как безопасно снизить дозы (сразу скажу без профессиональной медпомощи, сделать это будет тяжело)
️Первый способ - очень-очень медленно снижать дозировки. Можно себе даже на Али Экспресс заказать весы, которые взвешивают с точностью до 1 мг. В любой таблетке много неактивных примесей. Поэтому даже таблетка 0,5 мг того же феназепама на весах будет весить в десятки раз больше.
Если стаж приёма бензодиазепина - год и более, то не надо торопиться, возможно весь процесс снижения дозировки растянется на много месяцев. "Тише едешь, дальше будешь". Допустим тот, кто принимает 4 мг в сутки (феназепама, клоназепама, не суть), может убирать по 0,5 мг или даже по 0,25мг 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели. Скорость подбирается по самочувствию. Если чувствуете, что тяжеловато - замедлитесь.
️Второй способ - это бросить резко. Можно синдром отмены стиснув зубы перетерпеть или прикрыться. Чем прикрыться?
1) Корвалол или валокордин. Но осторожно. Главное не переборщить со сроком. Не более 3-4 дней! Иначе "шило на мыло", ибо в корвалоле фенобарбитал, бромиды и алкоголь. Барбитуратовая зависимость многократно страшнее и опаснее. Плюс барбитураты и бромиды весьма токсичны (легко передозироваться, если случайно глотнуть слишком много).
2) Стрезам. Безопасные дозы вплоть до 600 мг/сут. Сам по себе слабоват, но отлично усиливает любые другие анксиолитики.
3) Некоторым может помочь габапентин или прегабалин (лирика, альгерика). Но это индивидуально. Порой они только обостряют тревогу. Лучше габапентин - он реже вызывает парадоксальное усиление тревоги, но это кому как. Не попробуете - не узнаете. Кстати, тут нужно проявлять осторожность, ибо эти препараты так же могут вызывать зависимость.
5) Если человек не принимает ничего, что бы "садилось" на серотониновые рецепторы второго типа 5HT-2A (миртазапин, кветиапин и т.п.), то прикрыться ещё можно гидроксизином (атараксом). Дозы должны быть большими. Минимум 100 мг/сут.
Ну и, само собой, подготовится как следует, постараться спланировать период отмены так, чтобы самые тяжелые дни пришлись на отпуск или каникулы (если вы ещё учитесь).
Помните, порой (при больших дозах и большом сроке приема), после резкой отмены всё равно терпеть придётся долго (в крайних случаях вплоть до полугода).
Еще больше полезных советов вы найдете в телеграм-канале Блог Нарколога (@narkolog_link)
МАРАФОНЫ
Кошмар любого врача, именно после марафонов юзеры оказываются с больнице с разными диагнозами и съехавшей крышей.
Сегодня я расскажу о том, что более или менее безопасно марафонить (а лучше вообще этого не делать)
️Правильный режим питания, особенно в случае перорального употребления ПАВ. ЖКТ должен быть способен полноценно перерабатывать вещество. Стабильное и правильное функционирование ЖКТ должно быть обязательным условием для любого человека даже без приема ПАВ.
️Водно-электролитный баланс. Каждому пользователю нужно пить минимум 3 л. воды ежедневно.
Как правильно подготовить свой организм к эйфоретикам/психостимуляторам?
️Голодная пауза должна составлять минимум 5 ч. Позаботьтесь о здоровье поджелудочной, печени и прочих органов, которым еще предстоит заниматься принятым препаратом.
️
Омепрозол 40 мг (2 капсулы Омеза) примерно за час до приема ПАВ. Такой шаг позволит снизить уровень кислотности.
️За два часа до трипа примите 100 мг. аспирина. Если планируете конкретный день трипа, для начала подойдет дозировка аспирина 50 мг. в сутки за три дня до этого события.
️
Магний МАГНЕРОТ — 1000 мг примерно за два часа до трипа. После окончания сессии принимаем еще 100 мг.
️
Милдронат (Мельдоний) – прием начинаем за три дня до трипа дозировкой 500 мг. (две капсулы) в первой половине дня. Придерживаемся этой же дозировки в процессе и после приема вещества.
Еще допподдержка:
️L-карнитин (левокарнитин) — за час до и спустя час после по 1000 мг. Такой шаг направлен на надежную защиту мозга от нейротоксического влияния психофармакологических веществ.
️Альфалипоевая кислота — с употреблением за час до трипа и после его окончания по 250 мг. Направлен на усиление эффекта левокарнитина, улучшая общую антиоксидантную активность.
️
Однократный прием витамина C 1000 мг. в день трипа – в течение трех дней после употребления, придерживаясь аналогичной дозировки. Способствует более эффективной и стабильной работе печени.
Следует помнить, что следствием любых марафонов при условии обжорства и излишнего стремления к эйфории либо стимуляции, становятся серьезные последствия для состояния здоровья.
Если же после марафона беспокоит тревожность то, что фенибут по 250-500 мг трижды в сутки.
Еще больше полезных советов вы найдете в телеграм-канале Блог Нарколога (@narkolog_link)