тревога

Здравствуйте. Мефедрон начал употреблять 3 месяца назад. Сначала единоразовыми дозами с перерывами в пару недель. Со временем перерывы становились короче - употребления более частыми. В последний раз после 3-недельного перерыва планировал устроить субботний трип, но не удержался и нюхал 3 дня...

Ниже вы прочитаете о техниках самоуспокоения, которые помогут облегчить тревогу, побороть страх и смягчат другие проявления панической атаки (ПА). Если вы скептически отнесётесь к тому, что прочитаете в этой теме или для вас методики не сработают - не спешите высказывать недовольсто и в чём-то...