Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Снизьте дозировку и научитесь контролировать этот процесс.
Можете использовать жевательную резинку, она тоже помогает сместить фокус с губ, щек, языка.
